為關(guān)愛女大學(xué)生心理健康，培養(yǎng)女大學(xué)生“自尊、自愛、自信、自強”精神，食品科學(xué)學(xué)院女子學(xué)堂于近日舉辦“她說”心聲交流會暨好書分享會，傾聽女生心聲，進行好書分享，引導(dǎo)女生從書籍中汲取力量和智慧，因讀書而充實，因書香而美滿，因書香而美麗，為書香校園建設(shè)提供強大精神動力和文化支持。
首先，女子學(xué)堂的小先生們?yōu)閷W(xué)員講解大學(xué)生壓力的來源和相關(guān)類別，并分析不同壓力程度對我們身體的影響，從科學(xué)角度為大家介紹情緒管理的相關(guān)技巧和注意事項。并通過在各式各樣的心聲卡上留下煩惱與美好祝愿，了解女大學(xué)生的心理變化情況，引導(dǎo)女大學(xué)生正確對待心理問題。好書分享會環(huán)節(jié)，推薦《蘇東坡傳》《楊絳傳》《原則》《月亮與六便士》等有助于提升女生氣質(zhì)的書籍，支持學(xué)員定期閱讀好書，鼓勵學(xué)員之間相互探討，鼓勵學(xué)員寫讀書筆記，并邀請優(yōu)秀學(xué)員分享優(yōu)美片段與閱讀感悟。
本次活動注重引導(dǎo)學(xué)員了解心理知識、提高心理素質(zhì)，提高了學(xué)員對心理健康的重視程度，指導(dǎo)大家科學(xué)調(diào)節(jié)心理情緒、明確大學(xué)奮斗目標(biāo)，通過閱讀涵養(yǎng)女生精神，提升女生自信魅力，增強閱讀寫作能力，彰顯新時代女大學(xué)生積極、向上、健康、美好的精神風(fēng)貌，努力創(chuàng)造幸福智慧人生。
撰稿：唐翔
審核：賁愛玲
