為了提升新生的心理健康水平，幫助他們從心理上快速適應(yīng)大學(xué)生活，并正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注自我，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，培養(yǎng)積極樂觀的心理品質(zhì)，食品科學(xué)學(xué)院邀請(qǐng)校心理健康研究院趙燕博士于10月25日晚在行知組團(tuán)E104多媒體教室為2023級(jí)新生舉辦了一場心理健康教育講座。
首先，趙老師向新生們分析了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀。她指出，盡管大學(xué)新生的心理健康意識(shí)有所提高，但在面對(duì)困境時(shí)采用積極應(yīng)對(duì)方式的比例卻在下降。接著，趙老師向?qū)W生們講解了心理健康的維護(hù)策略，并結(jié)合具體案例從認(rèn)識(shí)與接納自己、為自己設(shè)立生活目標(biāo)、理解壓力與積極應(yīng)對(duì)、壓力管理與情緒調(diào)適四個(gè)方面給同學(xué)們做了詳細(xì)解讀。最后，趙老師還分享了遇到心理困境時(shí)主動(dòng)求助的方法與途徑。
本次講座的開展不僅增進(jìn)了新生對(duì)心理健康知識(shí)的了解，也進(jìn)一步引導(dǎo)他們樹立正確的心理健康觀念。同時(shí)，這也是我院促進(jìn)新生心理健康教育工作常態(tài)化、普及化的重要舉措。希望全體新生能夠立足現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，以更積極的心態(tài)迎接當(dāng)下的生活和挑戰(zhàn)！
撰稿：王倩
審核：賁愛玲、吳雨龍
